أكد باحثون يابانيون أن الأمهات المرضعات في حاجة إلى مراقبة كمية الكالسيوم التي يتناولنها يوميا من أجل الحفاظ على صحة أسنانهن ولثتهن.
وأجرى الباحثون دراسة على الحيوانات لتحديد الكمية الكافية من الكالسيوم للمرضعات، ولكنهم أكدوا أن نتائج هذه الدراسة تمتد للإنسان أيضا.
ووجدت الدراسة أن المرضعات يجب أن يزدن كمية الألبان ومنتجاتها التي يتناولنها يوميا.
ومع ذلك، فزيادة تناول الألبان ومنتجاتها لن توفر الكمية اللازمة لهن من الكالسيوم، بل يجب عليهن تناول مكملات الكالسيوم التي تفيدهن وتفيد أجنتهن في الوقت نفسه.
المصدر: موقع شبكة القمة
